Einen wunderschönen Sonntag und viel Spaß an alle, die meinen folgenden Eintrag lesen...

.... für den heutigen Tag habe ich mir vorgenommen, euch eine Liste von meinen glutenfreien Lieblingsprodukten zu präsentieren. Also an die Tasten und los:

 Vorwort: Ich nenne euch nun die für mich leckersten Produkte mit Marke und Produktbeschreibung. Außerdem erfahrt ihr, was ich damit schon gezaubert habe und, wenn mir bekannt, ob diese auch für eine vegetarische/ vegane Lebensweise geeignet sind. Aber Achtung ich gbe keine Garantie für die Richtigkeit meiner Angaben!!!

                                                            Schär:

Pizza Base: Vorgebackene Pizzaböden, einzeln verpackt, zum Belegen nach Wunsch und anschließend nur noch kurz in den Backofen zum Fertigbacken; vegan und vegetarisch


Hamburger: Leckere, fertige Hamburgerbrötchen zum selbst zusammenstellen eines glutenfreien Burgers; egal ob mit oder ohne Fleisch; vegetarisch, die Brötchen müssten auch vegan sein
Ein Bild von meinem veganem und glutenfreiem Burger und die Zutaten dafür findet ihr auf meiner Instagram - Seite!!!

Panini Rolls: Ein längliches Brötchen zum Fertigbacken und belegen nach Wahl... nach Zutaten vegan und vegetarisch...
Ihr könnt euch auch hiermit eine Art Burger machen oder ihr genießt es morgens mit Aufschnitt oder einem Belag eurer Wahl

Carrotinis: Leckere fertige Muffins mit einer leichten, sehr leckeren Karottennote...
ebenfalls alle vier aus dem Paket einzeln verpackt, also sind diese auch ideal als Snack für unterwegs

Wraps: Nur kurz in der Mikrowelle erwärmen, belegen und genießen, ein Bild meiner superschnellen veganen Variante mit Gurke, Falafeln und einem Sylter Dressing findet ihr ebenfalls auf Instagram

Meisterbäckers Vital: Vollkorn- Toastbrot vegan und vegetarisch, in den Toaster und danach nach Belieben belegen...
Sehr lecker mit einer veganen/ vegetarischen Pastete oder einfach mit Marmelade oder Mandelmuß

Bon Matin: Süße, fertige Brötchen; mit und ohne Belag sehr lecker... leider nur vegetarisch

Gnocchi di plate: Leckere Gnocchi; schnellgemacht und superlecker entweder mit einer Tomatensauce ( eventuell mit Sahne verfeinert ) oder mit einer Pilz- Sahne- Sauce

Lasagne: Leckere Lasagne- Platten; vielseitig einsetzbar...

Mix it: variable Mehlmischung für süße und pikante Speisen/ Backwaren

Crackers Pocket: Leckere, salzige Cracker einzel verpackt ( je Paket 50g ) und super praktisch zum Mitnehmen 

Tiramisu: tiefgekühltes Tiramisu sehr lecker und sofort servierfertig

Gran Cono Panna und Cacao: Leckeres Eis in einer glutenfreien Waffel...
Nicht nur für den Sommer ein echter Genuss...

Da es bei den süßen Snacks, Keksen und Kuchen so viel leckeres und so viel Auswahl gibt kann ich nur sagen: Probiert euch einfach mal durch!!!;-)

                                                               Wagner:

Glutenfreie Tiefkühlpizza: Gibt es glücklicherweise auch als Margaritha und sie schmeckt einfach richtig himmlisch...
Ein Foto könnt ihr auf Instagram bestaunen... Ich kann nur jedem empfehlen sie mal auszuprobieren!!!

                                                Hammermühle:

 

Die Brotauswahl ist riesig und ich denke, da ist für jeden Geschmack etwas dabei...
Hier eine Liste meiner Empfehlungen:

Partyrad; aber leider nicht immer verfügbar
Laugengebäck,  gibt es bei uns im Kaufland auch abgepckt zu kaufen; es gibt auch Käsestangen, die ich aber noch nicht ausprobiert habe!!!
Vollwert- Toastbrötchen; müssen nur noch kurz in den Toaster
Frühstücksbrötchen
Schokomüsli
Croissants
Waffelröllchen in Vollmilchschokolade
Makronenringe
Baumkuchen 
Schweinsohren 
Nougattaler

Diese Produkte gibt es zwar teilweise im Geschäft zu kaufen, müssen aber größtenteils direkt bei Hammermühle bestellt werden!!! Für genaueres bitte auf deren Internetseite erkundigen!!!

                                                                 Seitz:

Hier kaufe ich am liebsten meine Nudeln ein, da das Preis- Leistungs- Verhältnis am besten ist...

Außerdem kann ich  die Produkte bei Kaufland kaufen und bekomme eine riesige Auswahl der verschiedensten Nudelformen!!!

                                                   Rinatura von Rila:

 

Hier bekomme ich meine vegetarischen Pasteten, in zahlreichen Sorten und habe somit immer eine gute Abwechslung auf dem Brot: Champignon, getrocknete Tomate, Paprika und Olive, Apfel- Zwiebel und Kräuter zählen zu meinen vavourisierten Sorten...
Auch der Ahornsirup und diverse Öle sind glutenfrei, also für uns Zölis geeignet...

                                                         Schnitzer:

 

Auch diese speziell glutenfreie Firma erweitert bei mir den glutenfreien Horizont...

Zu meinen Lieblingsprodukten zählen hier. die Grissini Pizza, diverse verschiedene Baguettes zum Aufbacken und die Focaccia- Brote...

                                                             Schneekoppe:

Hier sagt mir am meisten die Pizza- Backmischung zu, da sie relativ zügig zubereitet werden kann und nach dem Backen schön knusprig und doch ziemlich locker wird. Das Endergebnis meiner vor einigen Tagen zubereiteten Pizza könnt ihr euch ebenfalls auf Instagram ansehen...
Ich habe hier eine vegetarische Variante gewählt und ich muss sagen sie ist äußerst gut gelungen!!!

                                                      Teegschwender:

Hier kaufe ich am allerliebsten meine Teemischungen ein, da sie erstmal total lecker sind, lange halten und es die verschiedensten Auswahmöglichkeiten gibt...
Besonders der Schwarztee mit Vanillearoma, der Eistee zum selber machen: Kaluna Limone und auch der Roiboostee Vanille oder Sahne Karamell sind meine Lieblingstees...
Sie sind besonders im Aroma und schmecken einfach ganz anders als herkömmliche Beuteltees...




So meine Lieben, hier habt ihr nun einige Einblicke in meine Lebensmittelfavourieten bekommen.
Ich hoffe es ist auch für euch etwas dabei oder ihr konntet euren Alltag mit neuen Ideen abwechslungsreicher gestalten...


                              Alles Gute und einen schönen Restsonntag wünscht euch eure Sina

                                                          

 

Endlich auf dem neuesten Stand...

...heute habe ich mal wieder Rezepte für euch, welche euch hoffentlich genauso gut schmecken wie mir!!! Lasst euch einfach mal überraschen und inspirieren von meinen Ideen und kreiert euer perfekt zusammengestelltes Sonntagsmenü...

Beginnen wir mit einem ganz einfachen Mittagessen:

                                           Sina´s Gemüse- Reis- Gericht

                                          Geht schnell, ist superlecker, glutenfrei und vegan

 

 Zutaten:

1 Beutel Reis ( ich habe Naturreis von Reisfit verwendet )
1 Dose Mais
1 Dose Kidneybohnen
etwas ( vegane ) Margariene
Salz, Pfeffer und Cumin ( Kreuzkümmel )


Zubereitung: 

Als erstes setzen wir den Reis auf, denn der braucht am Längsten. Dazu den Reisbeutel in genügend kochendes Salzwasser geben und in dem Topf ziehen lassen ( siehe Packung ).
Nun etwas Margariene, den Mais und die Kidneybohnen in einen weiteren Topf geben und zunächst auf höherer Stufe ( bis die Margariene geschmolzen ist ) und dann auf niedriger Stufe leicht erwärmen ( ist ja alles schon vorgegart, wenn aus der Dose ). Zu guter Letzt alles mit etwas Salz, Pfeffer und Cumin abschmecken....
Nun den Reis abschütten und zusammen mit der Mais- Kidneybohnen- Mischung auf einem Teller servieren!!!

                                              Guten Appetit und viel Spaß beim Nachkochen!!!




Dieses Rezept ist nicht von mir; ich habe es aus einem Video von der DZG:

Da man es nur auf Facebook finden konnte, meines Wissens nach, habe ich es für euch noch einmal schriftlich zusammengefasst...
 Es geht um einen glutenfreien, selbstgemachten Schoko- Tassenkuchen!!! Ich habe es selbst schon ausprobiert und war sehr angenehm überrascht wie schnell und einfach es sich umsetzen lässt und wie gut es schmeckt...

                                            Schokoladen- Tassenkuchen

                               Hier sind die Zutaten ( dick geschrieben ) und die Zubereitung!!!


4 Esslöffel glutenfreies Mehl, 2 Esslöffel Kakao und 4 Esslöffel Zucker in einer größeren Tasse miteinander vermengen. Nun fügst du noch 1 Ei, 3 Esslöffel Milch, 3 Esslöffel Öl und etwas Schokolade, Korkant oder Früchte hinzu. Das alles ebenfalls noch einmal sorgfältig miteinander verrühren, sodass ein glatter Teig entsteht. Zum Schluss die Tasse bei 900 Watt für ca. 2 Minuten in die Mikrowelle stellen...
Jetzt die Tasse mit dem fertigen Kuchen vorsichtig herausnehmen und warm genießen!!!


                                                                Guten Appetit!!!



Zu guter Letzt hier noch ein (Milch-) Shake- Rezept mit frischen oder wahlweise auch TK- Obst!!!
Das Rezept gelingt auch mit veganem Milchersatz und schmeckt auch so richtig lecker!!!

                                                     Sina´s Obst- bzw. Früchte- Shake

Zutaten:

Obst oder Früchte nach Geschmack
etwas Quark (bei veganer Variante weglassen)
Milch (veganer Milchersatz)
etwas gemahlene Vanille
Ahornsirup nach Belieben


Zubereitung:

Die Früchte/ das Obst entkernen und kleinschneiden (TK- Früchte/ TK- Obst auftauen). Mit etwas MIlch und dem Quark in einen Mixer / einen Smoothiemaker geben und alles gut mixen, bis alles schön fein pürriert ist. Nun nach Belieben mit restlicher Milch auffüllen und mit Vanille und Ahornsirup verfeinern. Noch einmal alles gut mixen.
Sofort in Gläser füllen und direkt genießen...

                                                                                  Gutes Gelingen!!!



So ich hoffe, ich konnte Euch einige Inspirationen mit meinen Rezepten  in euch erwecken und mal wieder euren Speiseplan mit neuen Köstlichkeiten etwas erweitern...
Wenn ihr noch Verbesserungsvorschläge oder Anregungen zu meinen Einträgen habt, dann immer her damit: Ich bin sehr dankbar, wenn ihr mir helft, noch mehr Leute/ Betroffene mit meinem Blog anzusprechen!!! Schließlich ist es ja meine Absicht, euch zu helfen mit dem Thema Zöliakie besser umzugehen  und neueste Neuigkeiten mit euch zu teilen. Außerdem gibt es so viel Neues und Spannendes in diesem Bereich zu entdecken; und wenn wir alle zusammen solche Dinge miteinander teilen, kann jeder jedem helfen, vielleicht ein noch schöneres und interessanteres Leben zu führen... :-)



                            Bis bald und viel Spaß beim Durchstöbern meines Blogs,
                                                                                                                           eure Sina
                                             


 
 

Es gibt ein paar Neuigkeiten für euch Zölis: Schaut mal rein!!!

Zuerst einmal zu meiner gestrigen Kurzinfo: Mein Instagram-Profil ist jetzt öffentlich, dass heißt, ihr könnt einfach mal reinschauen, dürft mich aber auch gerne abbonieren... !!! Freue mich schon auf viele neue Follower, mit denen ich meinen glutenfreien ( Essens- ) Alltag teilen kann...

Nun eine ziemlich traurige Nachricht, die ich schon mit einem weiteren Mitglied der MK- Zölis auf facebook geteilt habe: Unser heimischer Edeka nimmt leider Gottes die glutenfreien Lebensmittel größtenteils aus dem Sortiment, was für uns unverständlich und wirklich schade ist, denn das bedeutet für mich persönlich wieder weitere Fahrten, um meine Nahrungsmittel zu bekommen...
Naja es ist leider nicht zu ändern; wie sieht das den bei euch aus, habt ihr viele Geschäfte, in denen ihr eure glutenfreien Lebensmittel kaufen könnt?! Schreibt mir doch einfach bei den Kommentaren, ich bin sehr gespannt, wie das bei Euch aussieht!!!

Eine positive Nachricht zu diesem Thema gibt es aber dennoch: Unser Aldi bietet seit ca. 2 Wochen jetzt auch glutenfreie Nudeln in drei Sorten an; Spaghetti, Fussili und Pennigate, allesamt aus Maismehl, für einen echt tollen Preis an!!! Wir haben direkt eine ganze Vorratskiste gekauft; nur um auf Nummer sicher zu gehen...

Jetzt noch ein echt leckerer und hoffentlich auch speiseplanerweiternder Tipp: Ich hatte letztens bei Instagram gelesen, dass jemand noch keine glutenfreien fertigen Spätzle zu kaufen bekommen hat. Für alle die dasselbe Problem haben und die auch sonst neue Köstlichkeiten suchen: Schaut doch mal bei der Firma bofrost auf die Internetseite, hier der Link dazu: http://www.bofrost.de
Auf der Startseite findet ihr auf der linken Seite den Bereich Ernährungsberatung. Da klickt ihr drauf und dann bekommt ihr einige Informationen zu der Erkrankung und der Lebensweise. Außerdem könnt ihr euch durch die bofrost free- Produkte ( speziell glutenfreihergestellte Produktvielfalt ) durchklicken... Viel Spaß beim Durchstöbern und ich kann euch nur ermutigen, probiert sie mal aus, hier gibt es eigentlich für jeden Geschmack etwas...!!!:-)


Mehr habe ich Euch für heute leider nicht zu berichten; von daher wünsche ich Euch noch einen angenehmen Restsonntag und bleibt mir bitte weiterhin treu...

                                                                                                      Bis bald, eure Sina

Ich bin jetzt für euch bei Instagram zu finden!

Hallo liebe Zölis,

leider kann ich in letzter Zeit nicht so aktiv sein, ihr könnt mir aber bei Instagram folgen und so meinen glutenfreien Abenteuern bequem von eurem Smartphone aus folgen!

Geht dazu einfach auf:

Glutenfreisina bei Instagram

und taucht ein in meine Welt! Ich freue mich auf euch!

Eure Sina

Einen ganz gemütlichen Pfingstmontag an alle Zölis und interessierte meines Blogs:

 Da ich euch nun leider schon seit längerem nicht mehr geschrieben habe, wollte ich das heute unbedingt nachholen...:-)

Also ich wollte euch heute zwei total leckere Rezepte vorstellen; das erste ist mein eigenes und das zweite steht in meinem Buchtipp, den ich euch mitgeben möchte:
Ein Bild zu meinem eigens kreierten Rezept habe ich vor ca. 7 Tagen auf Instagram gepostet.

                       Ein Krokettennest mit Pilzfüllung und Saucenschutzwall

Dieses Rezept ist natürlich auf jeden Fall glutenfrei kann aber auch lactosefrei und vegan umgewandelt werden...

Zutaten: 

Pilze (z.B. Champignons)
etwas Öl zum Braten für die Pilze 
Kroketten 
von Gefro die Pulvermischung Edelpilzcremesuppe
etwas Sahne

(Mengenangaben habe ich extra nicht gegeben, weil diese je nach Geschmack und Appetit variieren können; die Angaben für die Sauce stehen auf der Gefro- Mischung, hier wird anstatt von Wasser bzw. Milch einfach 1:1 mit Sahne ersetzt!!! )


Zubereitung:

Die Pilze waschen und kleinschneiden, wie es euch beliebt... Also ich viertel sie meist einfach!!!
Dann diese in etwas Öl schön leicht braun anbraten. Während des Bratens die Kroketten im Ofen nach Anleitung etwas braun und leicht kross backen. ( Ich verwende die Kroketten von bofrost!!! )
Wenn alles fast fertig ist ( so in den letzten 15-20  Minuten ), die Sahne ( oder ein veganes bzw. lactosefreies Ersatzprodukt ) in einem Topf erhitzen. Ist diese leicht am Dampfen, das Suppenpulver mit einem Schneebesen gut einrühren. Alles aufkochen lassen und ca. 5 Minuten auf niedrigerer Stufe leicht köcheln lassen, bis diese leicht andickt. Nun alles auf einem Teller nett herrichten und noch heiß servieren. 

                                                          Guten Appetit!!!



Hier nun noch mein Buchtipp: Titel: Glutenfrei kochen und backen  
                                                  Von: Carine Buhmann
                                                  Erschienen im AT- Verlag
                                                  ISBN-Nr.: 978-3-03800-860-6 
                                                  Kosten: 26,90€

Auf der Seite 140 findet ihr das super leckere Rezept für einen Mandelkuchen mit Vanillecreme und Erdbeeren.... Ich habe ihn für meine Schwester zum Geburtstag gebacken und er ist fast ganz aufgegessen worden und kam super gut an; alle waren begeistert...
Aber ihr findet neben einigen süßen Rezepten findet ihr auch viele herzhafte Ideen zum Ausprobieren, wobei auch einige Bilder zu den Rezepten vorhanden sind!!!


 In meinen nächsten Einträgen stelle ich euch gerne noch weitere tolle Bücher mit leckeren glutenfreien Rezepte vor, wenn es euch interessiert...

Jetzt aber wünsche ich euch noch einen schönen und gemütlichen  Feiertag und sage bis bald in meinem neuen Post..  ;-)

                                                               Eure Sina!!!:-) 

Einen gemütlichen Sonntag an alle Zölis,....

 

...bei mir ist heute ein typischer Sonntag im April ( vom Wetter her ), und wie sieht es bei Euch aus?

Ich freue mich sehr euch nun heute meinen nächsten Eintrag liefern zu können. Letzte Woche habe ich euch ja von meinem Einkauf in einem veganen und teilweise auch glutenfreien Bioladen berichtet.
Glücklicherweise habe ich den Kassenbon des Ladens aufgehoben, denn wer von euch kann nach meiner Beschreibung schon sagen, wo dieser ist und vor alleem wie er heißt... deshalb hier nun den Namen und auch die genaue Adresse meines Ausflugzieles: VEGGIHAUS, Kortumstraße 35 in 44787 Bochum!!! Also, um es noch einmal zu sagen: Mich hat der Laden echt überzeugt, da er meiner Meinung nach ein wirklich gutes Angebot hatte und zudem auch vom Bahnhof aus zu Fuß gut zu erreichen ist. Aber wer Lust hat, kann sich natürlich gerne ein eigenes Bild davon machen. Viel Spaß!!!

Jetzt aber noch eine weitere, für mich wirklich leckere, Neuigkeit:
Ich habe mir letzten Montag Süßkartoffeln gekauft, da sie im Angebot waren und ich sie immer schon einmal ausprobieren wollte. Gesagt, getan: Ich ging also am Montag einkaufen mit einigen leckeren Sachen und eben auch den Süßkartoffeln im Gepäck!!! Da ich es kaum abwarten konnte wie diese schmecken, ging ich schnell ins Internet und suchte mir folgendes, total leckeres Rezept, wie sich hinterher herausstellte, heraus. Meine Rede ist von Süßkartoffelpommes. Das ist schnell und einfach gemacht und die weiteren Zutaten habt ihr sicherich fast immer zu Hause. Außer den Süßkartoffeln braucht ihr nämlich nur etwas Öl, Paprikapulver edelsüß und etwas Salz für eine Art Marinade mit der ihr die zugeschnittenen Kartoffeln einfach vermischt. Also einfach Kartoffeln schälen und in ungefähr 1cm Dicke zuschneiden ( also, wie bei normalen Pommes auch!!! ), dann die Marinade aus den hierfür benötigten Zutaten in einer größeren Schüssel herstellen, also einfach vermengen und zum Schluss die Pommes in die Schüssel geben und alles so lange miteinander vermengen, bis alle Pommes von der Sauce ummantelt sind. Nun alles auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und für ca. 25-30 Minuten backen, also bis die Pommes schön knusprig sind. 
Ich glaube ich habe nicht zu viel versprochen: Ein leckeres, einfaches und schnelles Gericht, auch wenn man nicht so viel Zeit hat!!! Den genauen Link für die Videoanleitung zu diesem Rezept könnt ihr auf Instagram finden.
Hoffentlich konnte ich bei euch ebenfalls die Lust, dieses Rezept ausprobieren zu wollen, wecken und im besten Falle euren Speiseplan um ein neues Rezept erweitern. Guten Appetit!!!

Ach so eine leckere Sauce/ einen leckeren Dip dazu suche ich übrigens noch; wer also eine Idee/ ein Rezept hat bitte einfach in einem Kommentar hinzufügen. Vielen lieben Dank schon einmal im Vorraus dafür!!!

Ich wünsche euch noch einen tollen Restsonntag und bis bald, eure Sina;-)

Guten Tag an alle Zölis, meine lieben Blogleser!!!

 Hier könnt ihr nun meinen aktuellen Eintrag lesen... das Warten hat endlich ein Ende!!!

Heute möchte ich euch ein wenig Bericht erstatten über meinen Ausflug nach Bochum von gestern.

Also, wie bereits erwähnt war ich gestern mit einer netten Begleitung, die mir unbedingt diesen Laden zeigen wollte, in Bochum... und man hat mir nicht zu viel versprochen!!! Ich war wirkkich positiv überrascht!!! Meinen Einkauf könnt ihr euch auf Instagram anschauen!!!;-) Fangen wir aber von vorne an: Etwa 5-10 Minuten Fußmarsch vom Bochumer Bahnhof entfernt sah ich ihn, einen ziemlich unscheinbaren, nicht so groß aussehenden Laden. Doch als wir ihn betraten, kam ich aus dem Staunen nicht mehr raus... Also die Bioläden, die ich bisher kennen gelernt habe, waren lang nicht so groß und auch die glutenfreie Auswahl ließ leider oft zu wünschen übrig!!! So konnte ich gestern mein Glück gar nicht fassen: Viele Produkte, die dort angeboten wurden, kannte ich nur aus dem Internet oder aus Rezeptbüchern!!! Nun stand "klein" Sina also in dem doch recht großen Laden und wusste nicht, wo sie zuerst und zuletzt gucken sollte. Glücklicherweise hatten wir viel Zeit eingeplant für diesen Ausflug, sodass ich alles ganz in Ruhe bestaunen konnte...Von frischen Lebensmitteln wie etwa Gemüse bis über Käse und Getränken war hier wirklich alles zu finden. Da der Schwerpunkt des Marktes auf vegetarischen und veganen Produkten liegt, war bei den angebotenen Tiefkühlprodukten leider nichts für mich dabei!!!( Aber gut, wegen der langen Zugfahrt, die wir auch mit einberechnen mussten, hätte ich diese sowieso nicht mitnehmen können:-) )
Als wir das Geschäft verließen und uns auf den Heimweg machten, bin ich zufrieden über meinen Einkauf und erschöpft von den ganzen Eindrücken, mit einem positiven Gefühl bepackt, glücklich in den Zug gestiegen. Mein Feedback von dem gesamten Ausflug: Das muss ich bald unbedingt noch einmal machen!!!
Meine Mitbringsel waren zwar nicht das allermeiste, aber ich bin damit mehr als zufrieden. Denn schließlich habe ich einiges zum Ausprobieren ergattert...
Wenn  etwas leckeres dabei ist, werde ich euch natürlich davon berichten!!!
Ach so: Außerdem habe ich mir am Donnerstag ein neues Koch- bzw. Backbuch zugelegt, welches nicht nur glutenfreie sondern auch vegane Rezepte beinhaltet... Sobald ich etwas daraus nachgekocht habe, werde ich darüber berichten und selbstverständlich bekommt ihr auch ein Foto davon auf Instagram zu sehen!!!

Hier nun noch ein Tipp für alle, die keine Fleischfrikadelle im Burger mögen, aber doch gerne nicht darauf verzichten möchten: Bei uns bei Edeka gibt es von gardein ( Infos auf: www.gardein.com ) glutenfreie und vegane, total leckere veggie burger im Tiefkühlfach zu kaufen; ich kann sie nur weiterempfehlen!!! Ein Bild der Verpackung und der fertigen Burger bekommt ihr bald auf Instagram zu sehen!!!

Ich wünsche euch nun noch einen schönen und ruhigen Nachmittag mit einem leckeren glutenfreien Kaffeekränzchen vielleicht um 15:00 Uhr?!
Bis bald, eure Sina;-)